Gymnastik

Damen Gymnastik
Damen Gymnastik

Leiterin: Ruth Schulze-Tenberge

Mail: gymnastik@gsc-wulfen.de

Tel.: 02369 / 6956

Ort: Gesamtschule Wulfen Sporthalle
Schultenfelder Allee, 46286 Dorsten

Zeit: mittwochs 20:00-21:30 Uhr


Ruth Gymnastik 01

Damen Gymnastikgruppe 40 + , eine gesellige Gruppe von 15 Frauen

Ziele der Gruppe:

Erhaltung und Verbesserung der Muskulatur und Beweglichkeit. Dieses erreichen wir durch kleine Spiele, Koordinationsaufgaben, funktionaler Gymnastik und leichtes Ausdauertraining. Zum Einsatz kommen auch Kleingeräte wie Hanteln, Overbälle, Thera- und Rubberbänder und vielerlei Alltagsmaterialien.

Tätigkeiten der Gruppe:

Wöchentliche Sportstunde. Jährlicher Tagesausflug (oder Radtour), „Salatfete“ und Weihnachtsessen.


Qualifikationen der Leiterin:

Übungsleiterin     C      Breitensport

Übungsleiterin     B      Prävention:         Profil:   Haltungs- und Bewegungssystem

Übungsleiterin     B      Rehabilitation:    Profil:   Orthopädie